Aiutare il nostro sistema immunitario sull’imprevedibilità delle malattie gravi
In primo luogo, vorremmo chiarire che, mentre pensiamo che una dieta sana e uno stile di vita equilibrato...
Autore: Grays-fitness
4 Esercizi del Pilates per rafforzare il Core e fare diminuire il male alla schiena
Il mal di schiena può essere una di quelle lesioni comuni che potrebbe colpire la tua vita quotidiana...
Insiemi dei cibi contrattivi ed i cibi espansivi
Se siamo dei praticanti assidui di qualsiasi tipologia di attività legata al Fitness, dallo Yoga...
Controllo Alimentazione: i cibi raffreddanti e quelli riscaldanti
In opposizione alla medicina occidentale scientifica, la medicina tradizionale, ed in particolar...
La cultura del cucinare il cibo commestibile attraverso il calore e la cottura
In tutto il regno animale, solo la specie umana ha la possibilità dell’uso della parola, della scrittura...
Importanza della cintura pelvica nel Pilates
Quella della cintura pelvica è una zona assai importante del nostro corpo, molti sostengono infatti...
Criteri per trovare buoni insegnanti di Pilates
Nelle grandi città d’italia, sono moltissime le realtà che si occupano di corsi di ginnastica finalizzati...
Il Pilates ha trasformato in meglio la mia vita
In questo blog indipendente scoprirete quanto alcune discipline di ginnastica finalizzate al fitness,...
Come il metodo Pilates nacque
Il creatore del metodo: di origine tedesca, Joseph Pilates era un bambino molto sfortunato dal punto...