Il Macchinario Reformer nel Pilates
La macchina Reformer è un attrezzo utilizzato nella tecnica di esercizio Pilates.
È un macchinario che assomiglia a un lungo telaio ed è costituito da un carrello scorrevole che ha la capacità di viaggiare sia in avanti che all’indietro.
La resistenza applicata durante gli allenamenti è fornita da una serie di molle regolabili fissate al carrello.
Il Reformer è un attrezzo Pilates che può essere utilizzato per una serie di esercizi.
Questi movimenti mirano ad allenare tutto il corpo, sviluppare i muscoli, aumentare la flessibilità e migliorare l’equilibrio e la postura.
Quando si eseguono esercizi sul Reformer, il carrello, le molle e le cinghie si combinano per fornire una resistenza variabile.
Ciò consente agli utenti di regolare il livello di difficoltà dei loro allenamenti per soddisfare al meglio le loro esigenze specifiche.
Il Reformer è un attrezzo ginnico che può essere utilizzato da chiunque di qualsiasi età o grado di forma fisica.
È più popolare nelle sessioni di Pilates in studio, ma è utilizzato anche per motivi terapeutici e riabilitativi.
Attraverso un uso costante, la macchina Reformer può aiutare nello sviluppo di muscoli più forti, oltre a migliorare l’equilibrio, la flessibilità e la postura generale del corpo.
È estremamente importante che i principianti abbiano una guida e una supervisione sufficienti da parte di un insegnante di Pilates competente durante l’utilizzo del Reformer poiché il suo utilizzo richiede un insegnamento corretto.
Gli individui possono essere guidati da un insegnante esperto nella corretta esecuzione degli esercizi così come nell’adattamento della resistenza secondo particolari abilità e obiettivi.