Categoria: Metodo Pilates e Yoga

Il Pilates è un tipo di allenamento che coinvolge una serie di esercizi aventi la funzione di andare a sollecitare i muscoli posturali. Questi muscoli sono...

Quella della cintura pelvica è una zona assai importante del nostro corpo, molti sostengono infatti che questa particolare zona contenga la fonte perpetua dell’energia...

In questo blog indipendente scoprirete quanto alcune discipline di ginnastica finalizzate al fitness, possano essere seriamente un tipo di aiuto di elevata importanza...