L’ideatore del metodo non visse per sempre in Germania, dopo aver partecipato come preparatore atletico e di collaboratore medico presso alcuni campi di internamento...

L’ideatore dell’omonimo metodo di allenamento posturale e di potenziamento muscolare Joseph Pilates, dichiarò più e più volte, ciò che egli riteneva maggiormente...

Ciò che differenzia molto il Pilates da resto degli stili di esercizi e di allenamento con pesi presenti nelle palestre, è che nel Pilates, gli arti sia inferiori...

Se mai ci trovassimo ad iniziare delle lezioni di Pilates per la prima volta in assoluto nella nostra vita, e quindi ci trovassimo all’inizio di questa...