Quella della cintura pelvica è una zona assai importante del nostro corpo, molti sostengono infatti che questa particolare zona contenga la fonte perpetua dell’energia...

In questo blog indipendente scoprirete quanto alcune discipline di ginnastica finalizzate al fitness, possano essere seriamente un tipo di aiuto di elevata importanza...

Il creatore del metodo: di origine tedesca, Joseph Pilates era un bambino molto sfortunato dal punto di vista fisico, dalla sua nascita, in Germania nel 1880,...